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2026年10月21日
減量中の呼吸苦に「血の味がする」体験談も 海外Q&Aで受診勧める声
海外掲示板Lemmyのc/nostupidquestionsに、隣人の減量を心配する投稿が寄せられた。投稿者によると、隣人は100ポンド（約45kg）の減量に挑戦中だが、運動時の呼吸の乱れに悩んでいるという。呼吸法を尋ねる相談に対し、住民たちは「それは喘息かもしれない」「呼吸器内科に行くべき」と受診を勧める声が相次いだ。中には運動中に喉に血の味がするという深刻な体験談も飛び出し、スレは次第に医療相談の様相を帯びていった。一方で、隣人がすでに禁煙し大量の飲酒量を減らしたことも明かされ、改善への一歩を評価する声もあった。
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海外の名無しさん
2026-10-20 20:50
隣に住んでる人が100ポンド（約45kg）の減量に挑戦してるんだけど、運動中の呼吸が全然うまくいかなくて苦戦してる。毎日できる呼吸法とかないかな？ 答えてくれる人ありがとう。他の人の参考にもなれば嬉しい。
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海外の名無しさん
2026-10-20 21:13
もしかして喘息とか呼吸器系の問題があって、呼吸器内科の医者にかかる必要があるのかも。運動誘発性喘息ってやつもあるからね。（リンク：メイヨークリニックの運動誘発性喘息の解説記事）
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海外の名無しさん
2026-10-20 21:28
>>2 それ俺もある。いい対処法がまだ見つかってない。歩くペース以上に体を動かすと、喉と舌に血の味がしてきて、動けば動くほど吐き気もひどくなる。結構困ってるんだよね。アドバイスあったらぜひ教えて。
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海外の名無しさん
2026-10-20 21:37
>>6 「喉と舌に血の味がする」って、それかなりヤバいやつだよ。死にたくなかったら呼吸器内科に行きなさい。もう一度行ったのにまだこの症状が出てるなら、別の医者にかかった方がいい。
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海外の名無しさん
2026-10-20 21:55
>>10 そのレベルの肺活量の低さは素人が答えられる話じゃない。医者にしっかり診てもらって、理学療法士によるリハビリが必要なレベル。でないと、運が良ければ救急外来で済む話じゃなくなる。
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海外の名無しさん
2026-10-20 22:18
>>5 言い争うつもりはないんだけど、もし彼が375ポンド（約170kg）あって、30代の頃の体重だった275ポンド（約125kg）まで落とそうとしてるんだとしても、それでも同じ話になる？
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海外の名無しさん
2026-10-20 21:43
>>3 彼はただ、途中で止まって息を整えなくても近所を一周歩けるようになりたいだけなんだよね。
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海外の名無しさん
2026-10-21 01:19
>>15 彼はタバコをやめて、1日にウイスキーを1本（フィフス、約750ml）飲む習慣もやめた。今はビールに切り替えてる。
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海外の名無しさん
2026-10-21 01:20
>>11 それはいいスタートだね
この話題の背景と論点
このスレで繰り返し出てきた「運動誘発性喘息」は、普段は無症状でも運動時にのみ気道が収縮し息苦しさや咳が出る症状で、問診だけでは気づかれにくく専門医の検査が必要になることが多い。喉や舌に血の味がするという症状は、肺や心臓に負担がかかっている可能性を示すことがあり、自己判断せず早期受診が推奨されるケースとされる。スレ内では、隣人の体重が100ポンド（約45kg）の減量目標から375ポンド（約170kg）台だったことが後に明かされ、それだけの体格差があるなら呼吸の乱れは当然という反応と、体重に関わらず専門医の診断が先という反応が分かれた。また「フィフス」と呼ばれる約750mlのウイスキーを毎日飲んでいたという情報は、日本の飲酒量の感覚とはかけ離れており、本文中で深くは触れられていないが、禁酒・禁煙がどれほど大きな生活改善だったかを物語っている。
※本記事は海外掲示板 Lemmy c/nostupidquestions のスレッド「My next door neighbor is trying to lose a 100lbs. But having real problems getting his breathing under control when exercising. Is there like a breathing exercise he can do everyday to improve?」から抜粋し、編集部で日本語に意訳したものです。訳文の責任は当サイトにあります。
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