【海外の反応】スタンディングデスクVS高級チェア、結論は「動くこと」
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海外掲示板4chanのテクノロジー板で、「スタンディングデスクと高級チェア、どちらが体にいいか」を巡るスレッドが立った。回答者からは腰痛対策のニーチェアや、床に直接座る方法、ひっくり返したバケツに座るといった変わった工夫まで幅広い意見が出た。一方で複数のレスが指摘したのは、立つか座るかより「30分座って15分立つ」のように定期的に姿勢を変えることが重要だという点で、単純な二択では答えが出ない話題であることが浮き彫りになった。写真を投稿した住民のデスクの高さを巡ってちょっとした冷やかしも起きている。
やあ/g/民。昇降式のスタンディングデスクにする?それとも――
高いデスクか高い椅子か?俺なら椅子を選ぶな。
ヨガボールを買えばいいだけじゃん
>>1
俺は腰が悪いから似たようなの使ってるよ
俺は腰が悪いから似たようなの使ってるよ
>>5
それ結構よさそうだな、なんて名前か知ってる?
それ結構よさそうだな、なんて名前か知ってる?
>>5
これって男(オス)には良くないんじゃないの?
これって男(オス)には良くないんじゃないの?
>>5
自分を痛めつけるならもっと安い方法があるだろ
自分を痛めつけるならもっと安い方法があるだろ
俺はひっくり返したバケツに座ってるだけだよ
>>1
とにかく動け。休憩を取って、ストレッチして、運動しろ。座るのも立つのも理想的じゃない
とにかく動け。休憩を取って、ストレッチして、運動しろ。座るのも立つのも理想的じゃない
>>7
それな。わざと座り心地の悪い椅子にして、定期的に立ち上がりたくなるようにするといい
それな。わざと座り心地の悪い椅子にして、定期的に立ち上がりたくなるようにするといい
床に座れ。床に座ったり寝転んだりするのは、一日中骨や関節、靭帯、筋肉をマッサージしているようなものだ
>>9
膝で支えるタイプの椅子(ニーチェア)だよ
膝で支えるタイプの椅子(ニーチェア)だよ
立つのは座るより体に悪い。本当の解決策は休憩を取って体を動かすことだ
これが唯一のまともな回答だな
>>18
じゃあCIV7を6時間ぶっ通しでやる時はどうすればいいんだ?
じゃあCIV7を6時間ぶっ通しでやる時はどうすればいいんだ?
>>19
30分座って15分立つのを6時間繰り返せばいい。理想ではないけど、大抵の人が普段やってることよりは確実にマシだよ
30分座って15分立つのを6時間繰り返せばいい。理想ではないけど、大抵の人が普段やってることよりは確実にマシだよ
>>1
それはもう古い。今どきは逆さ吊りになって横向きでタイピングするのが新しいんだよ。滑車とアクチュエーターを使った『ミッション:インポッシブル』みたいな装置に、AI音声コマンドのインターフェースまで付いてる。未来はもう来てるんだ
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>>1
俺はスタンディングデスクも座るデスクも両方持ってる。まあ椅子は適当なエルゴノミクスチェアだけどな
いや、日光は入れないよ
俺はスタンディングデスクも座るデスクも両方持ってる。まあ椅子は適当なエルゴノミクスチェアだけどな
いや、日光は入れないよ
>>22
>立った状態が座った状態とほぼ同じ高さ
お前どんだけ小さいんだよ
>立った状態が座った状態とほぼ同じ高さ
お前どんだけ小さいんだよ
>>1
スタンディングデスクは静脈瘤が欲しいなら最高だよ
スタンディングデスクは静脈瘤が欲しいなら最高だよ
>>23
アノン…その写真では上げてないんだよ。最大46.5インチまで上がる(昇降なしだと28.3インチの高さ)
アノン…その写真では上げてないんだよ。最大46.5インチまで上がる(昇降なしだと28.3インチの高さ)
この話題の背景と論点
欧米では在宅勤務の普及もあり、スタンディングデスクや人間工学に基づいた椅子への関心が日本より根強い。長時間座り続けることによる健康リスクは以前から指摘されてきたが、近年は長時間立ちっぱなしも下肢の血管への負担につながるとされ、「座りっぱなしvs立ちっぱなし」の二択ではなく姿勢をこまめに変えることが推奨される流れがある。スレでもその点で意見が一致しており、スタンディングデスクや高級チェアといった道具そのものより、休憩や姿勢転換の習慣を重視する声が多かった。日本ではスタンディングデスクはまだオフィスでの普及率が高くなく、海外のエンジニアたちがどんな自己流の工夫をしているかは馴染みが薄い読者も多いだろう。
※本記事は海外掲示板 4chan /g/ (Technology) のスレッド「Standing desk vs expensive chair」から抜粋し、編集部で日本語に意訳したものです。訳文の責任は当サイトにあります。
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