【海外の反応】スマホを寝室から追い出したら人生変わった
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Hacker Newsで、休暇中にスマホや動画から距離を置いて過ごした体験を綴ったブログ記事が話題になった。投稿は35件の「いいね」を集めた一方でコメントは1件のみという珍しい反応となり、「読んだ人がそのままHNを閉じたからでは」と揶揄する声も出た。コメント欄では、寝室にスマホを持ち込まずKindleに替えた、携帯もテレビも無しでコテージに滞在した、シンセサイザーやセーリングに没頭するようになったなど、各自の「脳の休ませ方」が次々と共有された。一方でAIが知的労働を代替していくことへの不安や、そもそも多くの人は深く考える習慣自体を持たなかったのではという冷めた意見も交わされ、単なる体験談の共有にとどまらない議論に発展した。
スマホ脳を休ませる休暇
出典: devz.cl / 元記事はこちら
『なぜか普及していない』の答えはスパムだよ。
もっと掘り下げたいなら、IndieWebのコミュニティで各自工夫している人がたくさんいるよ。
ありがたいことに、今の自分には満足している。もっと大きな水槽に移るには、自分だけでなく家族にも影響する人生の選択が必要になる。今の状況に本当に感謝しているよ。
自然はどこにあっても素晴らしいものだと思うけど、アンデス山脈を背景に自然の中で過ごす時間には、何か特別な魔法があるんだよな。
キーボードを習い始めたのは素晴らしい経験だった。残念ながら兄のキーボードを借りて練習していて、今は手元にない。クリスマスには自分用に一台買ってあげようと思う。
脳卒中から回復した家族がかかっている神経内科医やセラピストたちは、口を揃えて『有酸素運動と定期的な社会的交流こそが、認知機能の低下を食い止める最も有望な習慣だ』と言っている。
うん、両方とも正しいと思う。それに、『精神的な活動をするかしないかが選べる』ようになってからまだ数十年しか経っていないから、長期的な影響についての科学的知見もまだ出揃っていない。1950年代には、多くの医者が『運動はむしろ体に悪く、ランニングは危険だ』と本気で信じていたんだ。
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残念な話をすると、大多数の人にとって『精神的な努力』というものは元々縁のない概念だった。そもそもそれが、今のこの状況を招いた原因なんだよ。
というより、大多数の人はそもそも必要な運動量すらこなせていないと思う。『心のためのジム』が実現した未来が来ても、通う人は少ないんじゃないかな。
これはすごく直感的に、深く感じていることだ。(同時に、自分の生活そのものが、それをできないように仕向けてきているようにも感じる。)
同じく料理人からソフトウェアエンジニアに転身した者として、挨拶させてくれ。
パリを離れて海沿いで働くようにして、少なくとも隔週末はセーリングをして(平日の夜はフォイリングも始めた)、今では以前よりずっと休暇が必要じゃなくなったよ。
そしてそれは本当に深刻な問題だ。何も考えずにスクロールし続けることで受け取る情報量の氾濫については、全然語られていない。気づかないうちに大事な用事を忘れ、時間の浪費を正当化し、約束に遅れるようになる。どうか自分の人生を取り戻してほしい。
『ステイケーション(自宅で過ごす休暇)』も似たような概念だけど、自分の場合は家にいたわけではないから、当てはまるかは分からない。
同意する。人は何についてでも考えてしまうし、それを止める手段は何もない。自分は『24時間ずっと考え続けなくてもいい』と教えてもらうためにセラピーに通う羽目になった。
読者側が使っていないというのもある。今のところ、自分の投稿に本物のWebmentionが来たことは一度もない。でも、いつか誰かが返信記事を書いてくれて、それが魔法のような体験になることを期待して、機能は残してある。
この話題の背景と論点
「brainrot(脳が腐る)」は、意味の乏しい動画や短文を延々と消費して注意力や思考力が落ちる状態を指すネットスラングで、2024年にOxford英語辞典の「今年の言葉」に選ばれるほど広まった。今回の元記事は休暇中にスマホを手放して過ごした体験談で、Hacker Newsでは珍しく批判的なコメントがほとんど付かず、共感や自分の体験談が次々と寄せられた。議論が割れたのは「脳の疲労は本当に増えているのか」という点で、AIが思考を代行することを原因と見る意見と、そもそも多くの人は昔から深く考える習慣がなかっただけという意見が並んだ。日本語圏では「スマホ脳」「デジタルデトックス」として馴染みのある話題だが、寝室にスマホを持ち込まずKindleに替えるといった具体策が海外のエンジニアからも支持されている点は参考になるだろう。
※本記事は5ch(Hacker News)スレッド「De-Brainrot Vacations」より抜粋・要約して構成しています。
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