作り笑いを繰り返すと気分が悪化、フロリダ大学の研究に海外から反響
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米フロリダ大学が1100人超を対象に行った調査で、作り笑いを一度するだけなら気分が上向く一方、繰り返すとその効果が消え、むしろ気分を悪化させる場合があることが分かった。この研究を取り上げたLemmyのサイエンス板のスレッドでは、感情を装う「マスキング」のつらさを語る声や、子どもの頃から笑顔を強制された経験を振り返る声が集まった。一方で「笑う方が楽」という開き直りのジョークや関連作品の小ネタも飛び交い、笑顔を求められる文化への違和感が共通の話題になっていた。
作り笑いを繰り返すと、むしろ気分が悪くなることがある
笑顔は必ずしも人を幸せにするとは限らない。新しい研究によれば、笑顔を無理に繰り返し作ることは、むしろ気分を悪化させる可能性があるという。米フロリダ大学が1100人以上を対象に行った調査で、研究者たちは、一度だけ作り笑いをすると気分がわずかに上向くものの、それを繰り返すとその効果が消えてしまい、場合によっては逆効果になることを発見した。
出典: sciencedaily.com / 元記事はこちら
その『塗った仮面』が剥がれる時が一番つらいんだよな。
(※仏の小説『笑う男』の主人公。顔を固定され常に笑っているように見える呪いを負った人物)
幸せになる方法を教えてやるよ！
この話題の背景と論点
この研究は米フロリダ大学が2026年に発表したもので、表情が気分に与える影響を調べた従来の実験の多くが単発の作り笑いを対象にしていたのに対し、笑顔を繰り返し作った場合の変化まで追った点が特徴とされる。「笑えば脳内物質が出て楽になる」という通説は11番の「表情筋の数」ネタのように広く信じられているが、今回の研究はその通説が常に成り立つわけではないことを示した点が論点になっている。スレッドでは感情を装う「マスキング」や、子どもの頃から笑顔を求められてきた経験への言及が目立ったが、研究自体が扱ったのは単発・反復という作り笑いの「回数」と気分の関係であり、職場の感情労働や発達特性に伴うマスキングを直接調べたものではない点は読み違えやすい。
※本記事は海外掲示板 Lemmy c/science のスレッド「Forcing yourself to smile can actually make you miserable」から抜粋し、編集部で日本語に意訳したものです。訳文の責任は当サイトにあります。
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